Er motivationen for at komme i svømmehallen helt forsvundet, så får du her 4 gode råd fra vores svømme-ekspert, så du kan komme i gang igen.
Mangler du et bevis på, at al det hårde arbejde i vandet har båret frugt? Så test dig selv med en af de her metoder.
Du kan blive langt hurtigere og optimere din træning, hvis du arbejder på dine starter og vendinger. Læs vores træningsguide til det.
Vil du forbedre din svømning? Meld dig til vorespuls.dk’ træningsprogram for begyndere og få en mail hver fredag i 12 uger med instruktion.
Få en komplet liste over alle events i februar på vorespuls.dk - du finder ikke en bedre undskyldning for at motionere! Læs mere
271 gange har John Wragg og Elizabeth Model gennemført Ironman tilsammen. Den seneste af slagsen gennemførte de sammen i slutningen af november 2015. Læs mere
Suppler træningen med en plan for dine madvaner – du vil mærke forskel, når du træner! Få diætistens råd, så du kan spare tid og kræfter. Læs mere
Januar er tiden, hvor mange har det som nytårsfortsæt at dyrke mere motion. Derfor får I her en oversigt over alle vorespuls.dk’s gode grundte til at komme ud og røre sig i det nye år. Læs mere
Vidste du, at alene julemiddagen nemt indeholder en hel dags kalorier? Få ekspertens råd til, hvordan du undgår de ekstra kilo på sidebenene. Læs mere
Lader du sofaen vinde over træningen i blot et par uger, mister du en tredjedel af dine muskler. Og det tager ikke kun 14 dage at opbygge dem igen. Læs mere
Motion er som udgangspunkt sundt. Men for nogen kan det tage overhånd. Sundhedsekspert Bente Klarlund fortæller om advarselssignalerne og faren ved overtræning i artiklen. Læs mere
Det giver ikke større muskler at drikke modermælk, når du styrketræner meget, og det kan være farligt. Så klar er svaret fra en professor i børnernæring. Læs mere
Mænd efterlyser modermælk, da de mener, det har en positiv effekt i opbygningen af muskelmasse. Den tendens bekræfter flere internationale medier. Læs mere
Er store muskler stærkere end små muskler? Ja, svarer eksperten, og så alligevel ikke. Få forklaringen her. Læs mere